Bem-estar
Beleza idealizada e saúde mental
A construção do padrão de beleza envolve muitos fatores sociais, psicológicos e físicos. Sociais porque é a sociedade que dita as regras do que é ideal ou não. Psicológicos porque após a “regra” ser dita,......leia mais
Esofagite: casos podem estar relacionados ao estilo de vida
Especialista aponta consumo excessivo de álcool, uso indiscriminado de medicamentos e avanços na terapia genética como fatores-chave no enfrentamento dessa condição crescente no Brasil. Diante de um cenário preocupante, o diagnóstico precoce pode melhorar e......leia mais
Mitomania: o que é e como é feito o diagnóstico
Parece estranho mas mentir com frequência pode ser um problema emocional sério e exigir tratamento de quem tem essa prática. Damos o nome de Mitomania ou mentira patológica. A mitomania é o desejo compulsivo de......leia mais
Aprenda a ser uma pessoa resiliente
Pedimos ajuda à psicóloga Luana Ganzert, especializada em emoções, para elencar formas de lidar melhor com as adversidades Segundo o dicionário a definição de resiliência no que diz respeito ao comportamento humano é a capacidade......leia mais
Conheça os benefícios de fazer abdominais
Quais os benefícios de fazer abdominal? Poderia citar pelo menos 5? Fortalecer a musculatura abdominal é fundamental para dar a base que o corpo precisa para qualquer tipo de movimento. Seguem os principais benefícios de......leia mais
Creatina na nutrologia: Nenhum suplemento faz milagre para hipertrofia muscular
A creatina é um composto naturalmente encontrado em alimentos de origem animal, como carne vermelha, frango, salmão, atum, leite e derivados, podendo também ser sintetizada em nosso corpo no fígado, rins e pâncreas. Além disso,......leia mais
Bebidas alcoólicas e energético: Entenda porque a mistura pode ser perigosa para o coração
Consumo excessivo pode desencadear arritmia cardíaca e outras complicações cardiovasculares, afirma a Sociedade Brasileira de Arritmias Cardíacas. A condição já afeta cerca de 20 milhões de pessoas no Brasil. Muitas pessoas consomem bebidas......leia mais
Tipos de fator solar, suas diferenças e indicações
Especialista dá dicas de como escolher o fator de proteção correto e como aplicar durante o dia. Muitas vezes ficamos confusos, sem entender qual fator de proteção é recomendado para nossa pele. Sabemos que o......leia mais
Conheça os benefícios da dança para o corpo e a mente
Pesquisas comprovam que estar em movimento é uma das melhores formas de cuidar do nosso estado físico, mental e emocional. E dançar pode ser uma excelente opção para quem quer estar em forma de uma......leia mais
Vitamina D: A importância de manter os níveis adequados durante a gestação ou lactação
Durante a gestação e a lactação, é muito importante manter em dia os níveis de vitamina D no corpo! Mantendo um nível adequado de cálcio no sangue é possível manter a massa óssea adequada do......leia mais
