Bem-estar
2 sucos infalíveis no combate à ressaca
Os sintomas após uma noite de bebedeira conseguem acabar com o nosso dia, mas algumas receitas caseiras podem ajudar no mal-estar. As festas de final de ano passaram e agora damos de cara com......leia mais
Dicas para evitar intoxicação alimentar no verão
Com a chegada do verão e o aumento das temperaturas, é preciso redobrar a atenção na compra e na conservação dos alimentos que você consome. O calor favorece a reprodução de bactérias e é por......leia mais
5 Alimentos que aceleram o bronzeamento
Alimentos ricos em betacaroteno que é um pigmento carotenoide e antioxidante natural. Muito citado e consumido durante o verão porque favorece o rejuvenescimento da pele e também o bronzeado. Esse nutriente também ajuda na formação......leia mais
Treino no verão: confira cuidados e dicas para se exercitar
A estação mais quente do ano está chegando (21/12 às 18h48), neste período é normal ter mais indisposição para se exercitar por conta do calor, mas como deixar os exercícios de lado não é uma......leia mais
Projeto verão: 5 exercícios para fazer em casa
Vem chegando o verão… e com ele vem os dias ensolarados e as merecidas férias . E tudo o que mais queremos nesse momento é estarmos com saúde e disposição, além da parte estética que......leia mais
Terapia por meio do Qi Gong e a importância do toque
Terapia por meio do Qi Gong – Massagem terapêutica sensorial auxilia na hipersensibilidade da pele em pessoas com deficiência neurológica. Desde o nascimento, o toque é essencial para estabelecer vínculos entre pais e filhos. Um......leia mais
Correr ou caminhar? Qual traz mais benefícios?
Muitas pessoas querem saber se é melhor caminhar ou correr, e a resposta vai depender das características de cada pessoa como, condição física, restrições, disponibilidades de tempo e objetivo. As duas atividades, quando realizadas com......leia mais
Quanto tempo de exercício físico devo fazer?
Nascemos para o movimento e, ser fisicamente ativo não é uma opção e sim uma necessidade para uma vida saudável e produtiva. Realizar atividade física de forma disciplinada e com regularidade, pode reduzir o risco......leia mais
Massagem tântrica: tirando todas as dúvidas
Conheça a modalidade de massagem que tem como objetivo o reconhecimento do prazer. Você com certeza já ouviu falar sobre a massagem tântrica, porém, muitas dúvidas costumam perambular sobre esse assunto. A massagem tântrica pode......leia mais
5 exercícios físicos para a terceira idade
O nossa vida está em constante transformação e quando chegamos aos 60 +, precisamos dar atenção para certos aspectos da saúde, para manter a qualidade de vida e também poder desfrutar dessa fase com......leia mais
