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Exercícios Físicos para a 3ª Idade
Exercícios Físicos para a 3ª Idade Como associar hábitos saudáveis e o envelhecimento para manter a vitalidade Conforme a idade avança, as necessidades e aptidões do corpo humano mudam. Algumas dessas mudanças são positivas, outras......leia mais
Conheça os benefícios de fazer abdominais
Quais os benefícios de fazer abdominal? Poderia citar pelo menos 5? Fortalecer a musculatura abdominal é fundamental para dar a base que o corpo precisa para qualquer tipo de movimento. Seguem os principais benefícios de......leia mais
Entenda os riscos do uso inadequado de anabolizantes
O uso dos esteróides anabolizantes para fins estéticos ou ganho de desempenho no esporte tem crescido silenciosamente e de forma assustadora nos últimos anos, tornando-se uma epidemia mundial; no Brasil não é diferente. O que......leia mais
Treino no verão: confira cuidados e dicas para se exercitar
A estação mais quente do ano está chegando (21/12 às 18h48), neste período é normal ter mais indisposição para se exercitar por conta do calor, mas como deixar os exercícios de lado não é uma......leia mais
Projeto verão: 5 exercícios para fazer em casa
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5 tipos de prancha
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