Estalar o corpo faz bem ou não?
Olá pessoal, meu nome é Sérgio Mendonça. Eu sou médico ortopedista com atuação na área de dor e sou médico do Comitê de Dor da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia. Bom, estalar o corpo faz bem ou não? Na verdade, pessoal, é que não faz bem nem mal estalar uma articulação. Não muda absolutamente nada. Isso não vai gerar um desgaste da articulação, não vai gerar um engrossamento das juntas dos dedos. Aquela pessoa que tem a mania de estalar os dedos, né, isso não é verdade. É mais um hábito, mas não configura uma questão de saúde, nem melhorando e nem piorando.
O que acontece é que, ao provocar um movimento do estalido na articulação, a gente acaba forçando essa articulação num ângulo de movimento um pouco maior do que o normal. E, de forma concomitante, a gente acaba alongando os ligamentos, os tendões e a própria musculatura. Isso pode gerar uma sensação de alívio por conta do alongamento muscular, tendínio, ligamentar, mas não pelo estalido em si. O que acontece na articulação no momento do estalido é que a gente força as superfícies ósseas que estão unidas pela sinóvia a se separarem no movimento de tração. E esse movimento, ao puxar, provoca subitamente o deslocamento de uma superfície em relação à outra. Isso acontece de forma semelhante quando a gente coloca, por exemplo, um prato de vidro em cima de uma bancada de granito molhada. Quando eu coloco o prato de vidro ali na bancada de granito molhada e tento tirar o prato puxando-o para cima, ele fica preso, fazendo uma espécie de vácuo, e ao forçar um pouco mais, ele faz aquele barulho de desacoplamento. Isso é o que a gente chama de tensão superficial do líquido, e é o que acontece dentro da nossa articulação por conta do líquido Sinovial.
Então, a grande verdade é que os estalidos nas articulações não favorecem, mas também não prejudicam. Um grande destaque que eu gostaria de dar é que existem algumas técnicas de manipulação de articulações feitas por alguns profissionais, onde eles buscam instalar as articulações, estalar a coluna e até demonstrar o procedimento e valorizar o procedimento, chamando a atenção. O profissional acaba fazendo aquele movimento, escutando aquele barulho. Isso na verdade dá uma impressão de que algo estava fora do lugar e voltou para o lugar, o que não é muito bem assim.
Na verdade, é só o movimento de separação das duas superfícies ósseas unidas ali pelo líquido sinovial e pelo tecido cartilaginoso. Isso não vai mudar, gerar nenhuma mudança estrutural do ponto de vista de saúde do paciente.
Texto por: Dr. Sérgio Mendonça – Ortopedista
