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Dicas para aumentar o consumo de água
O verão já está aí e o melhor que fazemos para nossa saúde é nos hidratarmos. Deixamos algumas dicas para você manter seu corpo ainda mais hidratado. É importante saber que você pode recorrer a......leia mais
Coisas para fazer (ou não) depois da relação sexual
Muito se fala sobre o que pode ou não fazer após a relação sexual, e você, sabe o que é proibido ou não depois do rala e rola? Primeiro, não se esqueça de fazer xixi,......leia mais
Prevenção às pedras nos rins
O nosso urologista, Dr. Flávio Iizuka, alerta sobre a importância das medidas preventivas contra as pedras nos rins. Dr. Flávio Iizuka: “Primeiro, é importante ingerir uma quantidade adequada de líquidos, ao redor de dois......leia mais
5 dicas para manter a memória
Sempre esquecemos algo em algum momento, seja um compromisso, uma senha ou as chaves. Mas, à medida que envelhecemos, passamos a nos preocupar se estes esquecimentos podem ser decorrentes de alguma doença da memória, especialmente......leia mais
Xô, chulé!
Você costuma usar sapatos úmidos e repetir os mesmos calçados ou meias? Saiba que esses podem ser motivos do mau cheiro em seu pé! Além disso, higiene e secagem correta dos pés são essenciais para......leia mais
Saiba como cuidar do seu sistema respiratório em dias frios
Confira dicas importantes para ajudar a saúde durante épocas de baixas temperaturas Quem nunca tentou entender os motivos que levam o sistema respiratório a ter mais do que outros sistemas? Todos já pensamos nisso, mas......leia mais
5 descuidos mais comuns no verão
Ah, o verão!… A previsão é de muita curtição com viagens, sol, roupas leves, praia e bronze. Mas claro, sempre mantendo os cuidados com a saúde da pele Na estação mais quente do ano, muitas......leia mais
Roupas e acessórios interferem no desempenho de atividade física; saiba como fazer a escolha certa
Acidentes e desconfortos também podem ocorrer quando a vestimenta não é adequada Pode parecer algo sem importância, mas a escolha certa das roupas e acessórios pode interferir diretamente no desempenho e na qualidade da experiência......leia mais
8 dicas para ter uma boa noite de sono
Até mesmo a prática de atividades físicas pode ajudar a melhorar o sono Ter uma boa noite de sono é fundamental para garantir a saúde e a qualidade de vida. Para te ajudar a melhorar......leia mais
Benefícios da respiração consciente e mindfulness para as crianças
Respiração consciente pode reduzir a ansiedade e até mesmo melhorar o desempenho escolar Em meio à rotina atribulada, é difícil parar, respirar e perceber o momento presente. Tudo isso se intensifica em um contexto em......leia mais
