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5 alimentos com ação anti-inflamatória
Os alimentos com ação anti-inflamatória são aqueles que previnem ou combatem o processo inflamatório no nosso organismo. Este processo no nosso corpo é algo normal, pois faz parte da nossa defesa. Por exemplo, quando batemos......leia mais
5 Dicas para dormir rápido
No passado, o sono era frequentemente ignorado pela sociedade e cercado de mitos, principalmente por profissionais de saúde. Agora, porém, estamos começando a compreender a importância do sono para saúde e o bem-estar geral. Aprendemos,......leia mais
5 DICAS DE RESPIRAÇÃO PARA CONTROLE DO ESTRESSE
Nós podemos ficar vários dias sem comida. Podemos ficar algumas horas sem beber, mas não podemos ficar sem respirar. Para a maioria das espécies existentes neste planeta, a respiração é o centro de força e......leia mais
Mitos e verdades sobre o cuidado com os cabelos cacheados
São tantos tipos, texturas, alguns tem o aspecto de mola, outros começam a encaracolar no meio do fio, uns mais abertos, outros fechados. Quando estão em pauta, é normal que surjam dúvidas. O crescimento é......leia mais
A importância de escovar a língua
Não é nenhum mistério que escovar a língua também faz parte da higienização bucal diária e deixar de limpar este órgão tão importante para o processo de mastigação, pode trazer algumas complicações para a saúde......leia mais
Dia mundial do rim: saiba como cuidar desse órgão
A segunda quinta-feira de março foi determinada como o Dia Mundial do Rim, neste ano, é o dia 10/03. A data foi criada com o objetivo de conscientizar a população sobre a Doença Renal Crônica......leia mais
Como secar com dietas sem consumir industrializados
Secar é um termo que usamos para dizer que queremos reduzir a quantidade de gordura corporal. Para alcançarmos este objetivo, temos que fazer uma restrição calórica, isto é, consumir menos energia do que gastamos. Claro......leia mais
Perigos dos chás de emagrecimento
Fique atendo! Recentemente, uma enfermeira veio a falecer em função da ingestão de chás de ervas para emagrecimento. O cirurgião do aparelho digestivo e endoscopista, Dr. Eduardo Grecco, explica a importância de sempre procurar por......leia mais
Mitos e verdade sobre a mamografia
O câncer de mama, segundo tipo mais frequente de câncer no mundo e o mais frequente entre as mulheres, tem elevada chance de cura quando diagnosticado e tratado precocemente, ou seja, quando a doença se......leia mais
Você sabe o que é pompoarismo?
O pompoarismo é um técnica usada para fortalecer os músculos do assoalho pélvico das mulheres. Além de aumentar o prazer no sexo, este exercício diminui as chances de problemas como incontinência urinária e queda da......leia mais
