Posts Tagged: sono
Piores posições para dormir
As horas que se passam dormindo não podem ser desconsideradas quando se fala de saúde. Ao dormir, o corpo é colocado em posições que podem causar dores que, quando não remediadas, podem gerar complicações maiores......leia mais
O cérebro é mais ativo à noite do que durante o dia?
O neurologista e professor Matthew Walker enfatizou uma vez que a qualidade e a quantidade adequada de sono são fundamentais para a saúde e o funcionamento cerebral adequado. Dormir bem é essencial para a saúde......leia mais
Como o Zolpidem pode acabar atrapalhando o seu sono e também a sua vida?
Recentemente, as consequências do uso abusivo e desenfreado do Zolpidem virou assunto nas redes sociais e nos principais veículos de comunicação, com especialistas alertando sobre os riscos que isso representa para a saúde das pessoas. ......leia mais
7 sinais de que você precisa dormir mais
E muito deles provavelmente você nem imaginava Parece que quanto mais velhos vamos ficando, mais difícil é para conseguirmos ter uma noite de sono com qualidade e de forma adequada. Mesmo em nossos dias extremamente......leia mais
8 dicas para ter uma boa noite de sono
Até mesmo a prática de atividades físicas pode ajudar a melhorar o sono Ter uma boa noite de sono é fundamental para garantir a saúde e a qualidade de vida. Para te ajudar a melhorar......leia mais
20 dicas para ter uma ótima noite de sono
Com o intuito de proporcionarem uma “higiene do sono”, essas dicas farão você ter uma vida mais saudável e produtiva também No passado, o sono era geralmente ignorado pelos profissionais de saúde e cercado de......leia mais
Sono é necessidade e mantém a mente eficiente
A profissional de Educação Física Mila Toledo explicou a importância de se ter um sono de qualidade e como além de fazer bem para a saúde, uma noite bem dormida influencia positivamente no seu humor.......leia mais
