Nutrição
Quanto vale o bife?
A carne bovina é uma das principais fontes de proteína da alimentação humana, mas seu valor nutricional pode variar de acordo com o corte, o preparo e a quantidade consumida. Para entender melhor os......leia mais
Pé de galinha tem colágeno?
Descubra os principais benefícios desse alimento O pé de galinha pode não ser a primeira escolha de muita gente quando se trata de alimentação, mas ele é rico em nutrientes, principalmente quando falamos em colágeno.......leia mais
Chá de boldo: quais são seus benefícios?
O chá de boldo, famoso entre as recomendações das avós para dores de barriga, possui propriedades digestivas e medicinais amplamente reconhecidas. As folhas dessa planta sul-americana contêm compostos ativos que estimulam a função hepática, auxiliam......leia mais
Óleo de girassol, óleo de soja, óleo de milho e óleo de coco: qual a diferença?
Tem dúvidas sobre os tipos de óleos? Especialista explica as funções e benefícios de cada um deles Quando estamos no supermercado e chegamos no setor dos óleos, pode surgir uma dúvida em nossa cabeça:......leia mais
Cará: O que é? Faz bem para a saúde?
Cará: O que é? Faz bem para a saúde? Conheça mais sobre o cará e quais benefícios esse alimento pode trazer O cará é um tubérculo cujo nome científico é Dioscorea Alata. É um......leia mais
Mirtilo: a famosa blueberry, traz benefícios à saúde?
Baixa em calorias, descubra s benefícios da fruta para a sua saúde! O mirtilo, também conhecido como blueberry, é uma fruta rica em água e em nutrientes, contendo baixíssimas calorias. Ele também é rico......leia mais
5 alimentos que prendem o intestino
A prisão de ventre, ou constipação intestinal, é um problema comum que, segundo um estudo do Instituto Ipsos, atinge um terço da população brasileira. Embora existam vários fatores que contribuem para essa condição, a alimentação......leia mais
Conheça o poder dos tubérculos
Os tubérculos são verdadeiros superalimentos que oferecem uma série de benefícios para a saúde e o bem-estar! Eles estão entre as fontes mais antigas de alimento para os seres humanos, sendo cultivados há milhares de......leia mais
Café queima calorias?
Nutricionista explica sobre essa percepção popular Muitas pessoas acreditam que o café pode ser um aliado na queima de calorias e no processo de perda de peso por causa da cafeína, um estimulante natural presente......leia mais
Posso substituir água comum pela água de coco?
Muitos já ouviram falar dos poderes extremamente hidratantes da água de coco, mas, será que podemos colocá-la como uma substituta da água comum? A resposta é: não! Embora a água de coco seja, sem dúvida,......leia mais
