O que a cor da sua menstruação significa?
A menstruação pode variar bastante de cor ao longo do ciclo, e essas mudanças geralmente são normais. No entanto, os diferentes tons podem dar pistas sobre a saúde do seu corpo. Vamos entender o que...
Conheça os benefícios das azeitonas para uma alimentação equilibrada
Rico em gorduras boas, antioxidantes e fibras, o fruto pode contribuir para a saúde cardiovascular, proteção celular e equilíbrio alimentar As azeitonas são um alimento saboroso e versátil, que podem complementar pratos sofisticados ou...
Como o outono influencia na saúde íntima: Gineco responde
Imunidade baixa nesta época do ano pode afetar a flora vaginal e favorecer infecções Com a chegada do outono, o foco costuma estar nas mudanças respiratórias, gripes e alergias. Mas o que pouca gente...
Como manter a mobilidade na terceira idade?
Atividades físicas, fisioterapia preventiva e hábitos saudáveis ajudam idosos a preservar a independência e qualidade de vida Com o avanço da idade, é natural que o corpo passe por mudanças que podem impactar a...
A vesícula inflamada não pode ser ignorada!
Conheça a colecistite, doença inflamatória muito comum entre pessoas acima de 40 anos. Pouco se fala sobre a vesícula biliar, mas esse pequeno órgão tem um papel fundamental no nosso sistema digestivo. Localizada abaixo do...
Por que escolher a gastroplastia endoscópica?
Tá na briga com a balança faz tempo? Que tal um procedimento menos invasivo e com resultados comprovados? A gastroplastia endoscópica pode ser a solução que você procura! O que é a gastroplastia e...
Como retirar as cutículas
Ser perguntada no salão se quer tirar as cutículas já virou rotina para quem gosta de cuidar das unhas… Mas, isso pode prejudicar a saúde delas? Quem esclarece tudo sobre o tema é a...
Arritmias na gestação: o que você precisa saber
A gestação é um momento de grandes mudanças no corpo da mulher – e o coração também sente esses impactos. Entre as possíveis alterações, estão as arritmias, que são distúrbios do ritmo cardíaco e podem...
Ovo frito, cozido e poché: como o preparo influencia a nutrição
Versátil e nutritivo, o ovo enriquece diversas refeições e as pessoas podem prepará-lo de muitas maneiras. Mas será que a escolha entre frito, cozido ou poché faz diferença na nutrição? A resposta é sim. O...
Dermatologista indica as principais tendências da medicina estética para 2025
A beleza silenciosa, ou quiet beauty continua em alta Uma pesquisa da Opinion Box realizada em 2024 revelou que 41% dos brasileiros fariam um procedimento estético, e muitos associam aparência física à felicidade. Os...
5 benefícios do chocolate que você não sabia
Ação protetora na pele O cacau é rico em flavonóides que são antioxidantes, com propriedade de proteger as células de agentes oxidantes, responsáveis por agredirem a pele. Em um estudo... Leia mais ➜
Por que temos acne?
A acne é uma inflamação nas glândulas sebáceas, que são responsáveis pela produção de uma secreção conhecida como sebo, e quando há infecção dessas glândulas surgem as famosas espinhas e... Leia mais ➜
Estímulos sexuais: contos eróticos
Este tipo de literatura sempre foi cúmplice das mulheres para quebrar tabus e ajudar a explorar o mundo sexual feminino. Estes contos, além de proporcionar uma liberdade no sentido criativo,... Leia mais ➜
Diferentes tipos de inteligência
Frequentemente ouvimos falar: “Nossa, mas ele é gênio!” ou “Hum… ele tem um pouco de dificuldade para os estudos…”. E,aí? Será que aqueles que reconhecemos como “os gênios” são mais... Leia mais ➜
Bocejar é contagiante: por quê?
Já reparou que quando alguém boceja, você boceja também? Sabia que isso é algo contagiante e que representa um bom funcionamento do cérebro? Esse ato faz parte de um efeito... Leia mais ➜
Dia Nacional do Diabetes
O pâncreas é o órgão responsável por produzir a Insulina, que é um hormônio que participa no metabolismo da glicose (açúcar). Diabetes é uma doença crônica na qual... Leia mais ➜
Tipos de corrimento
Existem alguns tipos de corrimento que podem ser identificados pela cor, cheiro e textura, quando isso acontece pode indicar a presença de alguma infecção vaginal, nestes casos um ginecologista deverá... Leia mais ➜
Caldo verde e outros pratos para aquecer seu inverno
Que tal saber as calorias de quatro pratos para se deliciar nesse inverno? Nessa época do ano, nem só de comida de festa junina nós vivemos. Sendo assim, seguem as... Leia mais ➜
Objetivos específicos do Yoga
O Yôga possibilita a convivência pacífica entre as diversidades humanas, respeitando cada indivíduo em seu grau de tempo, espaço, ritmo e interesses pessoais. Com isso, também é possível salientar dois... Leia mais ➜
Por que o nariz escorre quando você come?
Por que o nariz escorre quando comemos alguns alimentos? Seu nariz escorre quando você come e você acha que tem algo de errado com você? Calma, nada de grave está... Leia mais ➜
Qual a postura correta para lavar a louça ou passar roupa?
Segundo dados da Organização Mundial da Saúde, cerca de 80% da população mundial irá sofrer de dor nas costas. Diante desse cenário, é possível que atividades da vida diária possam... Leia mais ➜
Pontos das mãos que ajudam aliviar o estresse
Uma opção para o gerenciamento de estresse diário pode estar em suas mãos! O estresse é uma reação do nosso organismo a uma situação de perigo. Trata-se de uma adaptação... Leia mais ➜
Mitos e verdades sobre a osteoporose
Doença afeta milhões de pessoas, mas ainda é cercada dúvidas; especialista traz pontos importantes sobre o... Leia mais ➜
Como se proteger das doenças infecciosas no verão
As férias de verão chegaram, e é importante seguir cuidados essenciais para evitar doenças infecciosas comuns... Leia mais ➜
Janeiro Verde: vacina do HPV é a principal aliada no combate ao câncer do colo do útero
A imunização deve ser realizada antes do início da vida sexual; especialista fala sobre importância da... Leia mais ➜
7 fatos sobre a lentilha e uma receita para o Ano Novo
A lentilha é uma leguminosa amplamente consumida no Brasil durante as celebrações de fim de ano,... Leia mais ➜
Metas para 2025: quando elas começam a se tornar tóxicas?
Saiba sobre os cuidados a tomar para não cair na armadilha das expectativas impossíveis Chegou... Leia mais ➜
5 benefícios do chocolate que você não sabia
Ação protetora na pele O cacau é rico em flavonóides que são antioxidantes, com propriedade de proteger as células de agentes oxidantes, responsáveis por agredirem a pele. Em um estudo realizado em 2006, foi demonstrado... Carregar Mais
Por que temos acne?
A acne é uma inflamação nas glândulas sebáceas, que são responsáveis pela produção de uma secreção conhecida como sebo, e quando há infecção dessas glândulas surgem as famosas espinhas e cravos. O motivo dessas inflamações... Carregar Mais
Estímulos sexuais: contos eróticos
Este tipo de literatura sempre foi cúmplice das mulheres para quebrar tabus e ajudar a explorar o mundo sexual feminino. Estes contos, além de proporcionar uma liberdade no sentido criativo, ajuda também no prazer feminino,... Carregar Mais
Diferentes tipos de inteligência
Frequentemente ouvimos falar: “Nossa, mas ele é gênio!” ou “Hum… ele tem um pouco de dificuldade para os estudos…”. E,aí? Será que aqueles que reconhecemos como “os gênios” são mais inteligentes do que aqueles que... Carregar Mais
Bocejar é contagiante: por quê?
Já reparou que quando alguém boceja, você boceja também? Sabia que isso é algo contagiante e que representa um bom funcionamento do cérebro? Esse ato faz parte de um efeito conhecido como Fenômeno do Eco,... Carregar Mais
Dia Nacional do Diabetes
O pâncreas é o órgão responsável por produzir a Insulina, que é um hormônio que participa no metabolismo da glicose (açúcar). Diabetes é uma doença crônica na qual o organismo não produz insulina... Carregar Mais
Tipos de corrimento
Existem alguns tipos de corrimento que podem ser identificados pela cor, cheiro e textura, quando isso acontece pode indicar a presença de alguma infecção vaginal, nestes casos um ginecologista deverá ser consultado. Veja abaixo quais... Carregar Mais
Caldo verde e outros pratos para aquecer seu inverno
Que tal saber as calorias de quatro pratos para se deliciar nesse inverno? Nessa época do ano, nem só de comida de festa junina nós vivemos. Sendo assim, seguem as calorias de algumas preparações que... Carregar Mais
Objetivos específicos do Yoga
O Yôga possibilita a convivência pacífica entre as diversidades humanas, respeitando cada indivíduo em seu grau de tempo, espaço, ritmo e interesses pessoais. Com isso, também é possível salientar dois aspectos fundamentais e importantes, que... Carregar Mais
Por que o nariz escorre quando você come?
Por que o nariz escorre quando comemos alguns alimentos? Seu nariz escorre quando você come e você acha que tem algo de errado com você? Calma, nada de grave está acontecendo. O nome deste fenômeno... Carregar Mais
Qual a postura correta para lavar a louça ou passar roupa?
Segundo dados da Organização Mundial da Saúde, cerca de 80% da população mundial irá sofrer de dor nas costas. Diante desse cenário, é possível que atividades da vida diária possam causar e influenciar ao surgimento... Carregar Mais
Pontos das mãos que ajudam aliviar o estresse
Uma opção para o gerenciamento de estresse diário pode estar em suas mãos! O estresse é uma reação do nosso organismo a uma situação de perigo. Trata-se de uma adaptação feita para nos proteger. Entretanto,... Carregar Mais