Posts Tagged: Bem-estar
Você sabe o que é pompoarismo?
O pompoarismo é um técnica usada para fortalecer os músculos do assoalho pélvico das mulheres. Além de aumentar o prazer no sexo, este exercício diminui as chances de problemas como incontinência urinária e queda da......leia mais
Dieta de Emergência? SIM ou NÃO? Quais os cuidados necessários?
Dieta de emergência é conhecida e divulgada, pois dizem que muitos famosos fazem para perder peso de uma forma rápida para algum evento especial. ......leia mais
![[Especial Janeiro Branco] Positividade tóxica](https://saudeminuto.com.br/wp-content/uploads/2022/01/AdobeStock_431453986-scaled.jpeg)
[Especial Janeiro Branco] Positividade tóxica
“Play no jogo do contente” Em tempos de jogos online, recordei-me do jogo da personagem Pollyanna do livro de Eleanor H. Porter (1913). O “jogo do contente” foi inventado por seu pai para que a......leia mais
![[Especial Janeiro Branco] Rede de Apoio](https://saudeminuto.com.br/wp-content/uploads/2022/01/AdobeStock_216446203-scaled.jpeg)
[Especial Janeiro Branco] Rede de Apoio
Em diversos momentos da vida nós passamos por situações difíceis que nos abalam e fazem parecer impossível retomar a vida da maneira que conhecíamos. Algumas vezes, temos a sensação de ter alcançado o fundo do......leia mais
5 Estratégias para prevenir a Síndrome de Burnout
A Síndrome de Burnout (também conhecida como Síndrome do Esgotamento Profissional) é caracterizada pelo esgotamento resultante do estresse excessivo e prolongado no local de trabalho e se caracteriza por três dimensões: sentimentos de exaustão ou......leia mais
![[Especial Janeiro Branco] Sono Higiênico](https://saudeminuto.com.br/wp-content/uploads/2022/01/AdobeStock_24285135-scaled.jpeg)
[Especial Janeiro Branco] Sono Higiênico
Você já ouviu falar no assunto? A cena repete-se incansavelmente: Você acorda já se sentindo cansado e com um peso em iniciar o dia. O despertador no modo soneca desperta várias vezes e você pensa:......leia mais
Ouvir música alivia a ansiedade
Você gosta de ouvir música? Se sim, temos boas notícias, principalmente se você for ansioso. Estudos mostram que ouvir música pode agir na fisiologia do corpo a ponto de diminuir a ansiedade, o estresse e......leia mais
Atividade física ajuda na Síndrome pós-Covid-19; veja como
A prática moderada também fortalece a imunidade, ajudando a prevenir esta e outras doenças A atividade física pode ser a chave certa para recuperar a saúde física e mental após a Covid-19. Porém, alguns......leia mais
É mais difícil responder o que é belo do que reconhecê-lo; veja
E ao contrário do que pode se pensar, a beleza não é definida pela simetria facial perfeita Beleza? Hummm… éééé… parou para pensar não é mesmo? E mesmo assim até agora não conseguiu responder.......leia mais
Como armazenar corretamente os medicamentos
Como seus medicamentos devem guardados? Basicamente são três itens que você precisa lembrar quando for armazenar seus remédios. A primeira coisa é utilizar a embalagem original pois, além de proteger, é nessa embalagem que estão......leia mais
