Análise médica dos esportes: tênis
O tênis é uma das modalidades que teve maior expansão no Brasil nos últimos anos, o que pode ter sido favorecido pelo sucesso e empatia dos tenistas profissionais brasileiros e pelo destaque que a mídia...
Dicas de Alongamento
Alongar é permitir pausas necessárias para reduzir tensões e promover o bem estar. O alongamento é um super aliado da saúde e deve ser realizado ao acordar pois, diferentes estudos já demonstraram que, ao...
Quarto pratos de festa junina
Na Festa junina, as comidas típicas são compostas principalmente pelos ingredientes: amendoim, coco, mandioca, milho e pinhão. A mandioca, o milho e o pinhão não são muito calóricos, já o amendoim e o coco, devido...
Dá pra crescer depois de adulto?
A resposta é: biologicamente, não é possível crescer depois de adulto. Quando chegamos aos 18 anos, nosso corpo chega no fim do período natural de crescimento. Isso acontece, pois as placas de cartilagem, chamadas de...
5 Dicas para se concentrar melhor no trabalho
Quando você está em uma reunião ou videoconferência você se dispersa e perde partes importantes do que foi falado? Você atrasa entregas por não conseguir ser produtivo como poderia? Acha difícil focar a atenção nas...
Alimentos com potencial efeito no controle de humor e ansiedade
Atualmente, temos uma grande dificuldade em manter a calma diante de todos os desafios corriqueiros, não é mesmo? Quando se fala desse controle emocional enquanto tentamos “equilibrar todos os pratos”, muitos processos do nosso corpo...
Quantas calorias a gente perde beijando?
O beijo é um gesto de carinho e que pode, sim, trazer benefícios à saúde. Tudo isso, é claro, além de ser muito prazeroso e liberar diversos hormônios que estimulam o declínio dos níveis de...
As 5 linguagens do amor
Se tem algo fundamental para sobrevivermos como seres humanos é a comunicação. Quando pensamos na relação a dois, se comunicar bem é importantíssimo. Ela é uma queixa comum nos consultórios e há dezenas de cursos,...
Doação de sangue: mitos e verdades
A doação de sangue é algo que vêm sendo comentado com cada vez mais frequência, a causa disso é a sua importância e como a colaboração é essencial para que os bancos de sangue estejam...
Pontos das mãos que ajudam aliviar o estresse
Uma opção para o gerenciamento de estresse diário pode estar em suas mãos! O estresse é uma reação do nosso organismo a uma situação de perigo. Trata-se de uma adaptação feita para nos proteger. Entretanto,...
Tontura do nada? Pode não ser só labirintite. O problema pode estar no seu sangue
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Sua pele arde, pinica, fica vermelha? Faça o teste e saiba se ela é sensível
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Pedras na vesícula podem evoluir para quadro grave: entenda os riscos da colecistite aguda
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