Análise médica dos esportes: tênis
O tênis é uma das modalidades que teve maior expansão no Brasil nos últimos anos, o que pode ter sido favorecido pelo sucesso e empatia dos tenistas profissionais brasileiros e pelo destaque que a mídia...
Dicas de Alongamento
Alongar é permitir pausas necessárias para reduzir tensões e promover o bem estar. O alongamento é um super aliado da saúde e deve ser realizado ao acordar pois, diferentes estudos já demonstraram que, ao...
Quarto pratos de festa junina
Na Festa junina, as comidas típicas são compostas principalmente pelos ingredientes: amendoim, coco, mandioca, milho e pinhão. A mandioca, o milho e o pinhão não são muito calóricos, já o amendoim e o coco, devido...
Dá pra crescer depois de adulto?
A resposta é: biologicamente, não é possível crescer depois de adulto. Quando chegamos aos 18 anos, nosso corpo chega no fim do período natural de crescimento. Isso acontece, pois as placas de cartilagem, chamadas de...
5 Dicas para se concentrar melhor no trabalho
Quando você está em uma reunião ou videoconferência você se dispersa e perde partes importantes do que foi falado? Você atrasa entregas por não conseguir ser produtivo como poderia? Acha difícil focar a atenção nas...
Alimentos com potencial efeito no controle de humor e ansiedade
Atualmente, temos uma grande dificuldade em manter a calma diante de todos os desafios corriqueiros, não é mesmo? Quando se fala desse controle emocional enquanto tentamos “equilibrar todos os pratos”, muitos processos do nosso corpo...
Quantas calorias a gente perde beijando?
O beijo é um gesto de carinho e que pode, sim, trazer benefícios à saúde. Tudo isso, é claro, além de ser muito prazeroso e liberar diversos hormônios que estimulam o declínio dos níveis de...
As 5 linguagens do amor
Se tem algo fundamental para sobrevivermos como seres humanos é a comunicação. Quando pensamos na relação a dois, se comunicar bem é importantíssimo. Ela é uma queixa comum nos consultórios e há dezenas de cursos,...
Doação de sangue: mitos e verdades
A doação de sangue é algo que vêm sendo comentado com cada vez mais frequência, a causa disso é a sua importância e como a colaboração é essencial para que os bancos de sangue estejam...
Pontos das mãos que ajudam aliviar o estresse
Uma opção para o gerenciamento de estresse diário pode estar em suas mãos! O estresse é uma reação do nosso organismo a uma situação de perigo. Trata-se de uma adaptação feita para nos proteger. Entretanto,...
Só 50g por dia: embutidos aumentam risco de câncer
Salsicha no café da manhã, presunto no lanche, bacon no fim de semana. A carne processada entrou tão profundamente na rotina dos brasileiros que raramente se questiona o que ela... Leia mais ➜
5 Sinais de que sua pele está desidratada
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Mal Súbito: Por que a pessoa desmaia do nada?
A pessoa está bem… e de repente apaga. Sem aviso. Esse é o chamado mal súbito. Na prática, ele não é uma doença, mas um sinal de que algo sério... Leia mais ➜
Pressão alta atinge milhões de brasileiros e exige atenção mesmo sem sintomas
Hoje, 26 de abril, Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial, o alerta é para uma das doenças crônicas mais comuns e perigosas do país. Conhecida como pressão... Leia mais ➜
Hipertensão arterial: diagnóstico, riscos e tratamento | Dr. Jonathan Souza explica
No Saúde Minuto, o Dr. Jonathan Souza, cardiologista e ecocardiografista, explica os principais aspectos da hipertensão arterial, uma condição frequentemente silenciosa, mas associada a complicações ao longo do tempo.... Leia mais ➜
Pegou micose na academia? Saiba como evitar infecções de pele
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Deu branco na prova? Saiba como controlar a ansiedade e não travar na hora H
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Pipoca, chocolate e ultraprocessados: o que pode (e o que deve ser evitado) na alimentação infantil
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Cock Ring: o acessório que promete segurar a ereção e apimentar o jogo
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Arroz envelhecido do ponto de vista nutricional
Essa é uma grande dúvida nos “novos chefs” e dos meus pacientes. O arroz envelhecido é o arroz que passou por um período de armazenamento controlado após a colheita, geralmente... Leia mais ➜
Mostre a língua! Ela pode contar muito sobre a sua saúde
Na infância, mostrar a língua era quase uma brincadeira. Depois de adulto, esse hábito pode até... Leia mais ➜
Conheça os riscos do autodiagnóstico do TDAH
Nunca se falou tanto sobre Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH). Vídeos curtos, relatos... Leia mais ➜
10 DICAS PARA MELHORAR A AMAMENTAÇÃO DURANTE O FRIO
O aleitamento materno é extremamente importante para a saúde do recém-nascido. Segundo o Ministério da Saúde,... Leia mais ➜
Vitamina C, vitamina D e zinco: qual é o papel de cada um na saúde?
Quando o assunto é fortalecer o organismo, vitamina C, vitamina D e zinco estão entre os... Leia mais ➜
O que é Balanite?
A balanite é uma condição caracterizada pela inflamação da glande, a famigerada ‘cabeça’ do pênis, podendo estar associada ou... Leia mais ➜
Chocolate da dor de barriga?
Com a chegada da Páscoa, os excessos no consumo de chocolate se tornam comuns — e, com eles, muitas... Leia mais ➜
Outono pede pausa e reparo: como cuidar da pele após os excessos do verão?
Dermatologista explica como adaptar a rotina de skincare à nova estação, com foco em hidratação profunda, nutrição e práticas... Leia mais ➜
Cuidado com o que você passa na sobrancelha
Tendências vêm e vão quando o assunto é sobrancelha — quem aí já se rendeu às ultrafinas dos anos... Leia mais ➜
Dia Mundial da Voz (16 de abril): Você sabia que sua voz também envelhece?
Especialistas explicam o que é a presbifonia — o envelhecimento natural da voz — e revelam cuidados simples (e... Leia mais ➜
Gargarejo ameniza dor de gartanta?
Novo videozinho no ar, e a dor de garganta também. O gargarejo pode melhorar o desconforto? Raquel... Leia mais ➜
O que são pensamentos intrusivos?
Pensamentos intrusivos são pensamentos, imagens ou impulsos indesejados e involuntários que surgem na mente de uma pessoa... Leia mais ➜
Será que bebida gelada pode causar dor de garganta?
Raquel Rojas: Doutor, bebidas geladas causam dor de garganta? Dr. Jamal Azzam: Sim, isso é verdade.... Leia mais ➜
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